Tips & advies

De meest voorkomende voetproblemen bij kinderen & hoe je ze kan oplossen

birkenstocks kinderen

De voeten van een kind zijn nog volop in de groei. Het lichaam is constant in ontwikkeling. Voor een gezonde vorming van de kindervoeten is goed, passend schoeisel dan ook heel erg belangrijk.

Veel klachten aan de voeten, rug en knieën vinden hun oorsprong namelijk in de kindertijd. Net omdat daar de belangrijkste ontwikkeling plaatsvindt. 

Heb je dus van jongs af aan een afwijkend looppatroon dat niet wordt gecorrigeerd, dan is de kans groot dat je lichamelijke klachten zal ontwikkelen op latere leeftijd. 

Voetklachten bij kinderen kunnen bovendien niet alleen leiden tot problemen op latere leeftijd, maar kunnen ook een belemmering zijn bij het spelen en sporten. En dat is al helemaal niet opportuun!

Om dit te vermijden, is het belangrijk om klachten en afwijkingen op tijd aan te pakken. In dit blogartikel lijsten we daarom de meest voorkomende voetproblemen bij kinderen even op. 

Afwijkende stand van de voeten

Op jonge leeftijd zijn de botstructuren en spieren van je voeten nog niet volledig ontwikkeld. Pas vanaf een leeftijd van ongeveer 10 jaar zijn onze voeten stabiel genoeg om ons lichaamsgewicht te dragen. 

In de periode daarvoor is het dus heel erg belangrijk dat de voeten goed ondersteund worden. Gebeurt dit niet, dan zal een afwijkende stand van de voeten optreden. 

voetproblemen bij kinderen

Denk hierbij op lange termijn aan platvoeten, holvoeten, x-benen of o-benen. 

Een dergelijke afwijkende stand kan zorgen voor een verkeerde belasting van de spieren en pezen, met pijn en klachten tot gevolg. Platvoeten kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat de enkel naar binnen knikt. 

Op zich zijn platvoeten niet heel erg abnormaal. Tot een jaar of zes hebben de meeste kinderen platvoeten. Echter is extra ondersteuning dan wel degelijk aangewezen. 

Hoe kan je dit probleem oplossen? 

birkenstock kinderen

Goede schoenen die voldoende ondersteuning bieden en de voetstand corrigeren. Birkenstock is op dat vlak de primus van de klas. De zolen van Birkenstocks zijn namelijk voorzien van een welving die ervoor zorgt dat het gewicht evenredig verdeeld wordt. Zo kan je kind een optimale lichaamshouding aannemen. Ideaal om te dragen tijdens de groeifase. 

Op de tenen lopen

Jonge kinderen lopen in veel gevallen – tijdelijk – op hun tenen. Rond de leeftijd van 2 jaar lopen de meeste kinderen echter weer op hun hielen. Verdwijnt deze gewoonte niet met het ouder worden, dan is het belangrijk om in te grijpen. 

tenenlopen kinderen

Kinderen die te lang op hun tenen blijven lopen, verkorten namelijk hun achillespees. De achillespees past zich aan de manier van lopen aan, waardoor die kan vergroeien. 

Hoe kan je dit probleem oplossen? 

Tenzij er een onderliggende, medische afwijking aanwezig is, ontstaat tenenlopen in veel gevallen door een verkeerde manier van lopen. Steunzolen kunnen dan soelaas bieden. Ze stimuleren een goede stand van de voet, waardoor de juiste houding wordt aangenomen. 

Maar ook Birkenstocks helpen je kind om tenenlopen af te leren. Het bekende voetbed heeft de natuurlijke voetafdruk als uitgangspunt, waarbij je de voet van de hiel naar de tenen afrolt. Dit stimuleert kinderen om de natuurlijke voetfunctie te gebruiken. 

Pijnklachten aan en rond de knieën

Kinderen tussen 0 en 7 jaar groeien snel en gaan zich steeds op een andere manier bewegen. Daardoor verandert de stand van hun benen regelmatig. Bij de geboorte hebben baby’s bijna altijd O-benen. Naarmate ze ouder worden, groeien de knieën langzaam naar elkaar toe, waarna ze meestal een lichte vorm van X-benen ontwikkelen. 

Vanaf de leeftijd van 7 jaar corrigeert zich dat opnieuw en zouden de benen geleidelijk aan rechter moeten worden. Bij sommige kinderen verandert dit niet en blijven de voeten sterk naar binnen (X) of buiten (O) gedraaid. 

De knieën maken dan een knik naar binnen (X) of naar buiten (O) die opvallend groter is dan bij leeftijdsgenootjes. Hierdoor kunnen pijnklachten ontstaan aan en rond de knieën. De oorzaak is dan een afwijking van de voet- of beenstand. 

Hoe kan je dit probleem oplossen? 

Een veelvoorkomende oorzaak van X-benen is dat de voeten doorgezakt zijn. In dat geval is het mogelijk om de stand van de voeten (en dus bijgevolg ook de knieën) te corrigeren door middel van een correctieve zool. 

birkenstock kids

De schoenen van Birkenstock doen dit. Het voetbed corrigeert namelijk het looppatroon en verbetert de lichaamshouding. Hierdoor wordt het lichaam in balans gebracht en wordt de voetstand gecorrigeerd. 

Het gevolg is dat de juiste botten het juiste gewicht dragen. De spieren kunnen verder ontspannen, wat dan weer overbelastingsblessures vermijdt. 

Bovendien bieden de zolen extra schokdemping, waardoor de knieën worden ontlast. Hiermee vermijd je een onnodige druk, wat ongetwijfeld de pijn en last verlicht. 

Scheefstand van de grote teen

Een hallux valgus of scheefstand van de grote teen komt vooral bij ouderen voor, maar ook kinderen kunnen er last van hebben. We spreken dan van een juveniele hallux valgus. Verkeerd en te nauw schoeisel is hierbij vaak de grote boosdoener. 

hallux valgus kinderen

Het is belangrijk om dit tijdig te verhelpen, zodat de scheefstand niet verder kan toenemen. Hiermee vermijd je dat de bult aan de zijkant van de voet kan gaan groeien. 

Hoe kan je dit probleem oplossen? 

Het voordeel bij jonge kinderen is dat de groeischijven meestal nog open zijn. Dat is bij volwassenen niet het geval. Ben je uitgegroeid, dan zijn je groeischijven gesloten en kan enkel een operatie de grote teen terug rechtzetten. 

birkenstock kids

Bij kinderen wordt dus doorgaans altijd geopteerd voor passende schoenen die voldoende ruimte geven aan de voet. De sandalen en slippers van Birkenstock zijn hiervoor ideaal, aangezien je ze makkelijk zelf kan verstellen. 

Besluit

Het dragen van gepast schoeisel dat voldoende ondersteuning geeft, is ook voor jonge kinderen heel belangrijk. Gezien dat zij nog volop in hun groei zitten, is het van vitaal belang dat je hen op de juiste manier ondersteunt bij de ontwikkeling van hun voeten. Daarom raden we het absoluut aan om van jongs af aan al schoenen met een orthopedisch voetbed – zoals Birkenstocks – te voorzien. Ontdek hier onze volledige kids collectie!   

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *