Waarom naaldhakken een aanslag op je rug plegen.

Blootvoets rol je de voet van de hiel naar de tenen af. Dezelfde beweging maak je bij het dragen van Birkenstocks. Draag je naaldhakken, dan maak je geen natuurlijke rolbeweging en raken de tenen als eerste de grond. Hierdoor is de belasting op het lichaam slecht verdeeld. Deze onnatuurlijke beweging veroorzaakt spanningen ter hoogte van de knieën, de heupen en de rug tot de nek. Het gebrek aan stabiliteit bij het dragen van fijne hakken kan zelfs tot schouderpijn leiden.

Niet specifieke rugpijn betekent dat er geen duidelijke oorzaak wordt vastgesteld of dat er geen fysieke oorzaak wordt gevonden voor de rugpijn. Dit is de meest voorkomende vorm van rugpijn.

Een slechte houding en een verkeerd looppatroon zijn de belangrijkste oorzaak van rugklachten. Dit brengt ons opnieuw bij de voeten. Door de voeten naar binnen te kantelen of verkeerd af te rollen, raakt het hele lichaam uit balans. Onze knieën, bekken, wervels, schouders en spieren zullen corrigerend trachten te reageren. De spieren geraken hierdoor oververmoeid en geïrriteerd. Dit ervaren we als rugpijn.

Probleem aan de basis aanpakken

Als je weet dat de rugklachten worden veroorzaakt door de reactie van ons lichaam op een foute voetstand, dan is het logisch dat we ervoor moeten zorgen dat onze voeten een stevige ondersteuning krijgen. Een correcte voetstand zal het lichaam in balans brengen waardoor spieren tot rust komen. 

Het dragen van corrigerende steunzolen verlicht bij maar liefst 68% van de mensen de pijn in de onderrug. Ook het gepatenteerde Birkenstock voetbed corrigeert het looppatroon en verbetert de lichaamshouding. Hierdoor kunnen de spieren in de rug ontspannen en zal de rugpijn verlichten.

Net zoals ongepaste schoenen, kunnen een verkeerde zithouding, langdurig staan, zwaar tillen en onverwachte bewegingen rugpijn veroorzaken. Voor de behandeling van ernstige rugklachten ten gevolge van spit, ischias, scoliose, hernia en stenose vraag je best raad aan je huisarts of fysiotherapeut.