Wanneer je jouw voeten niet goed verzorgt durven er al eens kwaaltjes ontstaan. Denk maar aan de huid tussen je tenen, droog jij dit stukje na het douchen steeds af? Het is een veelvergeten stuk waardoor er wel eens kloofjes ontstaan.
Maar kloofjes zijn lang niet alles. Ook voetschimmel en jeukende blaasjes kunnen ontstaan wanneer je jouw voeten niet goed verzorgt. Maar wat is dat nu allemaal en hoe verzorg ik mijn voeten dan wel goed? In deze blog geven we je dit graag mee, zo kunnen jouw voeten weer tegen heel wat tegen.
Wat is voetschimmel?
Voetschimmel is een huidinfectie die de bovenste laag van je huid aantast. De ontstekingsreactie die hiermee gepaard gaat, kan tot schilfering, kloofjes tussen de tenen, rode, schilferende huid en jeukende blaasjes aan de voetzolen leiden. Ook de nagels kunnen aangetast worden.
De voetschimmels ontwikkelen het snelst in een vochtig, warm milieu. Niet alleen zwembaden en gemeenschappelijke douches zijn de oorzaak van voetschimmels. Tijdens de wintermaanden beschermen we ons tegen de koude met dikke pulls, een extra paar warme sokken en gesloten schoenen.
Synthetische kousen en schoenen kunnen voor heel wat ellende zorgen. Het dragen van nauwe, slecht ventilerende sokken en gesloten schoenen verhogen de kans op voetschimmel. Het is dus belangrijk je hiertegen te beschermen.
Enkele tips tegen voetschimmel:
- Regelmatig van schoenen wisselen. Zo kan de zool binnenin drogen, wat de kans op het ontwikkelen van schimmel vermindert.
- Kies voor katoenen of wollen sokken en wissel ze dagelijks. Wol en katoen laten de lucht goed door en absorberen het transpiratievocht uistekend.
- Was je voeten met zeep en dan zonder zeep. Zorg er ook voor dat de zeep een geschikte pH-waarde heeft. Dit voorkomt een verstoring van de zuurtegraad van je huid, zodat ze niet aangetast wordt en gevoeliger wordt voor infecties. Vraag zeker raad bij je apotheker.
- Droog je voeten steeds goed af, en vergeet de stukje tussen de tenen zeker niet.
- Draag thuis zo veel mogelijk open slippers. Zo kunnen je voeten ademen en blijven ze droog. Vermijd ook zeker synthetische materialen. Deze bevorderen het zweten en verhogen de kans op schimmel. Het voetbed van Birkenstocks bestaat uit natuurlijk materiaal en zorgt voor een gezond klimaat.
- Slecht ventilerende schoenen (zoals sportschoenen) zijn echte boosdoeners. Draag deze dus liever zo kort mogelijk.
Besluit
Bij deze weet je wat voetschimmels zijn en wat je best doet om dit tegen te gaan. Heb je toch nog vragen, aarzel dan niet om ons te contacteren.
Zit je nog met vragen omtrent dit blogartikel? Dan mag je ons gerust contacteren.
